Progressive Muskelentspannung
[körperliche und seelische Spannungen lösen ; einfache Übungen, schnelle Erfolge ; extra: Atemübungen zur Intensivierung]
Vorgestellt wird das vierwöchiges Basisprogramm sowie ein Aufbau- und ein Kurzprogramm in Variationen.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 15.06.2024 ausgeliehen.
Gerne können Sie es vormerken.
Serie / Reihe: Lust zum Üben
Personen: Hainbuch, Friedrich
Hainbuch, Friedrich:
Progressive Muskelentspannung : [körperliche und seelische Spannungen lösen ; einfache Übungen, schnelle Erfolge ; extra: Atemübungen zur Intensivierung] / Friedrich Hainbuch. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2004. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 20 cm + CD. - (Lust zum Üben)
ISBN 978-3-7742-6146-4 kart. : 14,90
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Hainb - Buch