Kraftquelle Gehen
Beim Gehen, Laufen und Wandern klüger, fitter und glücklicher werden
Gehen, das wahre Wundermittel: entschleunigt, entspannt, verbessert die Leistungsfähigkeit des Gehirns, regt den Stoffwechsel an und ist gelenkschonend. Ein inspirierender Mix aus wissenschaftlichen und medizinischen Erkenntnissen, physiologischem Rat, Philosophie, Spiritualität, Wanderanregungen. Praxis: Stressweg-Übungen und Ernährungstipps, dynamische und Slowmove-Übungen im Wechsel.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Paxmann, Christine
Gesundheit / Fit & entspannt
Paxmann, Christine:
Kraftquelle Gehen : Beim Gehen, Laufen und Wandern klüger, fitter und glücklicher werden / Christine Paxmann. - München : BLV Buchverlag GmbH & Co.KG, 2018. - 112 S.
ISBN 978-3-8354-1775-5 € 20,00
Gesundheit / Fit & entspannt - Sachbücher Erwachsen