Es ist erstaunlich, was bewusstes Atmen bewirken kann: Mithilfe einfacher Atemtechniken können wir uns im Handumdrehen entspannen, uns in herausfordernden Situationen neu fokussieren und das eigene Leistungsvermögen auf ungeahnte Weise steigern. Die Atemtherapeutin Una L. Tudor vermittelt kleine, wirkungsvolle Übungen und Tipps, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und die Gesundheit entscheidend zu verbessern.
Der praktische Wegweiser für alle, die einfach mal tief durchatmen und mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Energie in ihren Alltag holen möchten!
Personen: Weingart, Karin (Übers.) Tudor, Una L.
Standort: St. Johann
NK
Tud
Tudor, Una L.:
¬Das¬ kleine Buch vom heilsamen Atmen : die besten Übungen für weniger Stress, merh Energie und innere Balance / Una L. Tudor ; aus dem Englischen übersetzt von Karin Weingart. - München : Wilhelm Heyne Verlag, [2022]. - 96 Seiten : Illustrationen ¬The¬ Little Book of Breathing
ISBN 978-3-453-70442-8 Broschur : EUR 9,30
Medizin, Gesundheit - Buch: Sachbuch