Den Freundinnen Fink (Yogalehrerin) und ihrer Schülerin Hummels, die die Übungen präsentiert, ist ein einfühlsames, feminines Buch für Anfängerinnen gelungen, das Yoga als Übungsweg und Lebensstil zeigt; "stark" meint stark fürs Leben. Statt nüchterner Yogatheorie machen vorbereitende Miniübungen die philosophischen Prinzipien und gesundheitlichen Wirkungen direkt erfahrbar (Achtung: Freiraum für Notizen), die folgenden einfachen Haltungen und ersten Abläufe werden voller Intention und Konzentration aufs Ich ausgeführt. Atemtechniken und Meditation fließen stets in die Übungen ein. Hummels begleitet den Text durch persönliche Erfahrungen und Gedanken, die Leserinnen ebenso empfinden dürften. Ein Extrateil zeigt Hummels beim Üben während ihrer Schwangerschaft, für später finden Leserinnen weiterführende Asanas.
Personen: Hummels, Cathy Fink, Flora
Standort: St. Johann
VS.T
Hum
Hummels, Cathy:
Stark mit Yoga : die besten Übungen für jede Lebenslage - Inkl. Spezial: Yoga in der Schwangerschaft / Cathy Hummels mit Flora Fink. - 1. Auflage. - München : Südwest, [2018]. - 237 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN 978-3-517-09687-2 Broschur :EUR 20.60
Gymnastik, Turnen - Buch: Sachbuch