Einfache Meditations-Anleitungen, Achtsamkeits-Übungen, Geh-Meditationen und tägliche Micro-Habits sind wertvolle Hilfsmittel, um durch kleine Veränderungen Großes zu bewirken.
Thich Nhat Hanhs Grundlagen für ein zufriedenes Leben basieren auf der buddhistischen Achtsamkeits-Praxis: Sie sind kompakt und einfach verständlich. Mit ihrer Hilfe gelingt es, dauerhaft aus
dem Hamsterrad auszusteigen, Stress zu reduzieren und entspannt bei sich selbst anzukommen - einfach zufrieden.
Medium erhältlich in:
4 KÖB St. Laurentius Nordborchen,
Borchen
Personen: Richard, Ursula Thích-Nhat-Hanh
Thích-Nhat-Hanh ¬[Verfasser]:
Einfach zufrieden / Thich Nhat Hanh ; aus dem Englischen von Ursula Richard. - München : O.W. Barth. - 128 S. : Illustrationen
ISBN 978-3-426-29306-5 Broschur : 8,00 (DE)
Gesundheitslehre und -pflege (Hygiene), Sozialmedizin, Arbeitsmedizin, Umweltmedizin, Öffentliches Gesundheitswesen, Krankenpflege - Signatur: Na 9.3 Thich - Buch