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Petschmann, Claus
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson nach Jacobsen - für Einsteiger, mit spezieller Anti-Stress-Musik
elektronische Ressource

Deses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschungen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor praktisch erprobt und greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren dabei unsere Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte. Dieses Einsteiger-Programm erweitert die PROGRESSIVE MUSKEL-RELAXATION nach Jacobson durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik.

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Medium erhältlich in:
1 Onleihe-Verbund libell-e Nord,

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Weiterführende Informationen

Personen: Petschmann, Claus

Petschmann, Claus:
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson : nach Jacobsen - für Einsteiger, mit spezieller Anti-Stress-Musik : Neptun Media GmbH, 2017. - 66 Min.

Zugangsnummer: EM-1611921758
Signatur: eAudio - elektronische Ressource