Fit mit Faszientraining
schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
Reich bebilderter Ratgeber zum Faszien-Training. Mit Roll-, Stretch- und Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und des muskulären Bindegewebes.
Dieses Medium ist verfügbar und kann daher nicht vorgemerkt werden. Besuchen Sie uns gerne, um dieses Medium auszuleihen.
Medium erhältlich in:
3 Die Bücherei St. Alexander,
Schmallenberg
Personen: Delp, Christoph
Leseror. Aufstellung: Gesundheit & Wellness
Delp, Christoph:
Fit mit Faszientraining : schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag / Christoph Delp. - 1. Auflage. - Stuttgart : Pietsch, 2017. - 143 Seiten : Illustrationen : farbig ; 24 cm
ISBN 978-3-613-50841-5 kt. : EUR 16,95
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Delp - Buch