Zittern Sie den Stress einfach weg
Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und ausgelaugt? Ihre Seele kommt nicht mehr zur Ruhe und Ihre Nächte sind schlaflos?
Stress und emotionale Belastungen machen auf Dauer krank. Dagegen hilft TRE - das steht für "Tension and Trauma Release Exercises". Diese Übungen sind in der Krisenhilfe entstanden. Sie lösen Spannungen, Schmerzen und Traumata und beugen Burnout vor. TRE ist ideal zur Selbsthilfe und Selbstheilung.
Medium erhältlich in:
3 Die Bücherei St. Alexander,
Schmallenberg
Personen: Nibel, Hildegard Fischer, Kathrin
Leseror. Aufstellung: Gesundheit & Wellness
Nibel, Hildegard:
Neurogenes Zittern : Stress & Spannungen lösen, das Original-TRE-Übungsprogramm / Dr. Hildegard Nibel, Kathrin Fischer. - 1. Auflage. - Stuttgart : TRIAS, 2020. - 149 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 386 g
ISBN 978-3-432-11198-8 Broschur : EUR 19.99
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Nibel - Buch