Schmerzfrei sitzen
einfache Übungen für eine gesunde Haltung
Ratgeber für eine rückengesunde Haltung auf der Grundlage der Übungsmethoden von Cantieni. Im Vordergrund steht eine Haltungsveränderung mit Aufrichtung der Wirbelsäule durch Dehnübungen, Atemtechnik und Training der tiefen Muskulatur.
Dieses Medium ist verfügbar und kann daher nicht vorgemerkt werden. Besuchen Sie uns gerne, um dieses Medium auszuleihen.
Medium erhältlich in:
3 Die Bücherei St. Alexander,
Schmallenberg
Personen: Wieben, Nükhet
Leseror. Aufstellung: Gesundheit & Wellness
Wieben, Nükhet:
Schmerzfrei sitzen : einfache Übungen für eine gesunde Haltung / Nükhet Wieben. - München : Kösel, 2019. - 153 Seiten : 44 Illustrationen ; 17.5 cm x 13.5 cm
ISBN 978-3-466-34724-7 Broschur : circa EUR 15.00 (DE), cir
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Wiebe - Buch