Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude. Inhalte: - Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die Achtsamkeit fördern - Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken - Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen - Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren
Weiterführende Informationen
Personen: Hehn, Svea Hehn, Arist
Standort: Onleihe
Hehn, Svea:
Achtsamkeit in Beruf und Alltag : Haufe, 2018. - 128 S.
ISBN 978-3-648-12183-2
Signatur: eBook - eMedien