Weber, Nina
Mama macht mal Pause 10-Minuten-Wellness im Alltagsstress
Buch

Mütter von Kindergarten- und Grundschulkindern sind oft erschöpft und ausgelaugt. Kinder, Job und Familienalltag lassen kaum Zeit für Auszeiten, Besinnung oder ausgleichenden Sport. Nina Weber präsentiert über 120 schnell und leicht umzusetzende Ideen für körperliche und seelische Entspannung. Damit kommt jede gestresste Mutter zur Ruhe und kann neue Kraft und Energie tanken. Nina Weber, geb. 1973, arbeitete viele Jahre als Lektorin in zwei großen Ratgeber- und Sachbuchverlagen. Die Mutter zweier Söhne ist seit der Geburt ihres ersten Kindes 2006 in Essen selbstständig tätig als Autorin und Schreibcoach.


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Leseror. Aufstellung: Elternbibliothek

Schlagwörter: Alltag Mutter Elternratgeber Entspannung Stress

Interessenkreis: Familie

Weber, Nina:
Mama macht mal Pause : 10-Minuten-Wellness im Alltagsstress. - 1. Aufl. - [s.l.] : Kösel, 2014. - 175 S. : Ill.
ISBN 978-3-466-31015-9 : 14,99

2015/0247 - Ratgeber Junge Eltern - Signatur: Re Web - Buch