Erika Rischko ist über 80 Jahre alt und fit wie ein Turnschuh. Das Fitnessfieber hat sie erst mit 55 gepackt und trotz zweier künstlicher Kniegelenke ist sie fitter als manch 20Jähriger. Workouts auf TikTok und Youtube begeistern Millionen Fans. Gemeinsam mit dem Gesundheitsexperten Froböse präsentiert sie ihre Lieblings-Fitnessübungen für zuhause. Im Buch findet man hilfreiche Tipps, um den richtigen Einstieg zu finden.
Personen: Froböse, Ingo Rischko, Erika
Rischko, Erika [Verfasser]:
Für Fitness ist es nie zu spät : Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter / Erika Rischko, Ingo Froböse ; Texte: Franziska Pfeiffer. - 1. Auflage. - München : ZS Verlag GmbH, 2022. - 160 Seiten : Illustrationen ; 25 cm, 711 g
ISBN 978-3-96584-203-8 Festeinband : EUR 22.99
Fitness u. Wellness ( Sport, Ernährung, Lebenshaltung) - Signatur: Sp 1.23 Risch - Buch