Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
Bas Kast geht der Frage nach, wie wir wieder zu innerer Balance und Ausgeglichenheit finden. Aufgrund neuester Erkenntnisse und Selbstversuchen stellt er 10 alltagstaugliche Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen.
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Personen: Kast, Bas
Kast, Bas [Verfasser]:
Kompass für die Seele : Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke / Bas Kast. - 1. Auflage. - München : C. Bertelsmann, 2023. - 254 Seiten : Illustrationen ; 22 cm, 410 g
ISBN 978-3-570-10461-3 Festeinband : EUR 24.00
Psychologie des Alltags (Gesprächsführung, Konfliktsituationen, Farblehre u.a. Ratgeberliteratur) - Signatur: Ps 3.3 Kast - Buch