Halbmarathon & Marathon
Das beste Training für jeden Lauftyp
Der bekannte Autor erläutert umfassend, wie man für Halbmarathon und Marathon trainiert und bietet 4 unterschiedlich ambitionierten Lauftypen Tipps zu Technik, Ernährung, Verletzungen, Ausrüstung und Renn- und Trainingsgestaltung.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Marquardt, Matthias
Marquardt, Matthias:
Halbmarathon & Marathon : Das beste Training für jeden Lauftyp / Matthias Marquardt. - 1. [Aufl.]. - München : Südwest, 2010. - 207 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ; 24 cm
ISBN 978-3-517-08566-1 fest geb. : 16,95
Leichtathletik (Laufen, Springen, Werfen, Stoßen u.a.); Nordic Walking; Joggen etc. - Signatur: Sp 1.21 Ma -