High-Intensity-Training zum Abnehmen
Muskelaufbau mit Ausdauertraining in Intervallen mit niedriger und hoher Intensität, dazu leichte Kraftübungen und "schlanke" Ernährung; mit Trainingsplänen und Rezepten.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Weiterführende Informationen
Serie / Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit
Personen: Despeghel, Michael
Despeghel, Michael:
High-Intensity-Training zum Abnehmen / Michael Despeghel. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2011. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ; 22 cm + 1 Folder. - (GU-Ratgeber Gesundheit) (GU-Plus)
ISBN 978-3-8338-1989-6 kt. : 12,99
Gymnastik, Turnen, Figur und Fitness, Muskelaufbautraining - Signatur: Sp 1.22 De -