Pilates Workout basic
Die Physiotherapeutin Anette Alvaredo und die Fitness-Expertin Ivonne Bergmann zeigen 28 leicht verständliche Grundübungen in einem intensiven Allround-Programm ein Warm up, einen Entspannungsteil und ein halbstündigesdynamisches Workout für fließend-leichten Trainingserfolg. Zwei Kurzprogramme zur Rückenlockerung und gezieltem Probemzonen-Training rundendas Programm ab.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Alvaredo, Anette Bergmann, Ivonne
Standort: Filmregal
Leseror. Aufstellung: Sachfilm - Sport/Gesundheit: weißer Punkt (Sp)
Pilates Workout basic / Darst.: Anette Alvaredo und Ivonne Bergmann. - Hamburg : WVG Medien. - 1 DVD (86 Min.) : farb. + Boklet. - FKS: ab INFO Jahre.
Best.-Nr.: 4250148701109 : 13,99
Gymnastik, Turnen, Figur und Fitness, Muskelaufbautraining - Signatur: Sp 1.22 Al - Film (DVD)