Best Age Yoga
Gesund un entspannt älter werden
Die Autorinnen, versierte Yoga-Lehrerinnen, informieren über den Nutzen von Yoga für ältere Menschen und zeigen leicht nachvollziehbare Übungen, die Kraft , Beweglichkeit und Konzentration fördern, aber auch Lebensfreude vermitteln.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Himmel, Michaela
Leseror. Aufstellung: Gesundheit → Fit & schön
Himmel, Michaela:
Best Age Yoga : Gesund un entspannt älter werden / Michaela Himmel. - 1. Aufl. - Stuttgart : Motorbuch Verl., 2007. - 136 Seiten : überw. Ill. (farb.) ; 21 cm
ISBN 978-3-613-50534-6 : kt. : 14,95 EURO
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Best - Buch