Für Fitness ist es nie zu spät
aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
Übungenfür Anfänger und Fortgeschrittene.
Rücken, Schulter,Arme, Beine, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination Das Besondere: Die Autorin ist über 80 und hat erst mit 55, mit 2 künstlichen Kniegelenken, mit dem Training angefangen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Weiterführende Informationen
Personen: Froböse, Ingo Rischko, Erika
Rischko, Erika:
Für Fitness ist es nie zu spät : aktiv und beweglich bis ins hohe Alter / Erika Rischko, Prof. Dr. Ingo Froböse. - 1. Auflage. - München : ZS, 2022. - 149 Seiten : Illustrationen ; 24.5 cm x 19.3 cm
ISBN 978-3-96584-203-8 Festeinband : EUR 22.99
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Risch - Buch