Wie kann ich schnell und effektiv abnehmen? Wer bei Trend-Diäten wie Atkins-Diät oder DASH-Diät, Almased-Diät oder Sirtfood-Diät und Basenfasten oder Buchinger-Fasten skeptisch wird, für den räumt "Die neue Nebenbei-Diät" mit allen Diätmythen auf. So geht gesundes Abnehmen ohne strikten Ernährungsplan, aufwendige Rezepte oder Appetitzügler. Die Ernährungsexpertin Elisabeth Lange zeigt Ihnen, wie Sie mit Intervallfasten und einer zirkadianen Ernährung Ihre persönlichen Ziele erreichen. Hierbei kommt es weniger darauf an, was und wie viel Sie essen, sondern wann. Das Fasten nach dem natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus hilft, dauerhaft Gewicht zu verlieren.
Personen: Lange, Elisabeth Koops, Knut
Lange, Elisabeth:
Die neue Nebenbei-Diät - Stiftung Warentest : Schlank und gesund ohne Kalorienzählen / Elisabeth Lange. - 1. Auflage. - Berlin : Stiftung Warentest, 2020. - 224 Seiten : Illustrationen Farbfotos ; 18 cm
ISBN 978-3-7471-0329-6 Broschur : EUR 16.90
Ernährungslehre, allgemeine Diät - Signatur: Na 9.32 Lange - Buch