Das Achtsamkeitstraining
20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern
Ein 8-wöchiges Übungsprogramm zur Selbstdurchführung wie auch seminarbegleitend, angelehnt an das Konzept der MBSR von J. Kabat-Zinn ("Stressbewältigung durch Achtsamkeit").
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Williams, Mark
Na 9.31 Willi
Williams, Mark:
¬Das¬ Achtsamkeitstraining : 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern / Mark Williams ; Danny Penman. Aus dem Engl. von Ursula Rahn-Huber. - Vollst. Taschenbuchausg., 1. Aufl. - München : Goldmann, 2015. - 351 S. ; 21 cm + 1 Audio-CD
Einheitssacht.: Mindfulness. - Aus dem Engl. übers.
ISBN 978-3-442-22072-4 kt. : EUR 12,99
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch