Achtsamkeitstraining
Klassische Meditationsübungen im Sitzen und Gehen ergänzt durch Yoga-Asanas und Tipps zur Erhöhung der Aufmerksamkeit.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Eßwein, Jan Torsten
Eßwein, Jan Torsten:
Achtsamkeitstraining / Jan Thorsten Eßwein. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2010. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 20 cm
ISBN 978-3-8338-1829-5 kt. : EUR 16,99
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Gesundheit - Buch