Achtsamkeit die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
Buch

Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung und Übungen zur Entwicklung von Herzenswärme.


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Schlagwörter: Meditation Lebensführung Achtsamkeit Spiritualität

PSY 555 A

Achtsamkeit : die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude / Herausgeberin: Felicitas Holdau. - 2. Auflage. - München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2018. - 240 Seiten : Illustrationen ; 25 cm
ISBN 978-3-8338-6335-6 kt. : EUR 15.00

2018/1731 - PSY 855 - Buch