Rezension
Wut kommt in vielerlei Nuancen vor, von leichter Gereiztheit über Frustration bis hin zu rasendem Zorn. Die amerikanische Familientherapeutin beschäftigt sich seit 15 Jahren mit der Emotion Wut und sie legt nunmehr ein umfangreiches 7-Schritte-Programm vor. Ausgehend von einer kurzen Einführung in die 2 Phasen der Wut, beschreibt sie einen aus 7 Schritten bestehenden Prozess, der das Potenzial der Wut dazu nutzt, die eigene Bewusstheit zu stärken und somit das persönliche Wachstum zu fördern. Das 7-Schritte-Programm wird mit zahlreichen Fallgeschichten veranschaulicht. In jedem Kapitel werden viele Übungen vorgeschlagen, welche die praktische Umsetzung der einzelnen Schritte erleichtern sollen, um letztendlich das Gesagte auf die eigene persönliche Situation beziehen zu können. Ein nützlicher Wegweiser zum Thema Wut aus ganzheitlicher Sicht, der Betroffenen hilft, die eigene Wut besser zu verstehen, um sie als Mittel für die persönliche Entwicklung zu nutzen. Leider ohne Register und Literaturverzeichnis. Breit einsetzbar neben G. Eifert: "Mit Ärger und Wut umgehen" (BA 11/09). (2)
Personen: Cannon, Marcia
PSY 140,8 C
Cannon, Marcia:
Reg dich ab! : in 7 Schritten frei von Wutanfällen / Marcia Cannon. - Zürich : Orell Füssli, 2012. - 223 S. ; 22 cm
Einheitssacht.: ¬The¬ gift of anger
ISBN 978-3-280-05471-0 kt. : EUR 14.95
PSY 140,8 C - Sachlit. Erw