Rezension
Im Gegensatz zu K. Rosenberg, deren aktueller Ratgeber (ID-A 16/14) sich eher als allgemeine Einführung versteht, beschäftigt sich die Biologin B. Frohn (zuletzt ID-G 4/13) nach einer kurzen Einführung in die wesentlichen Prinzipien des Ayurveda mit der Anwendung seiner Methoden und Therapien im Alltag. Der ayurvedische Behandlungskanon ist sehr weit gefächert und umfasst in der Regel nicht nur eine Maßnahme oder Verordnung, sondern eine Komposition aufeinander abgestimmter Behandlungen. Das Spektrum der vielfältigen möglichen Methoden reicht von der Ernährung über Reinigungsverfahren (Panchakarma, "das Herz des Ayurveda"), Massagen und Ölbehandlungen bis hin zu Meditation und Yoga. Ziel ist es, Krankheit vorzubeugen bzw. bei Störungen das Gleichgewicht wieder herzustellen. Die Autorin stellt zunächst den Behandlungskanon ausführlich vor und gibt im Anschluss umsetzbare praktische Tipps und Rezepte für die Anwendung und Integration des Ayurveda in den Alltag. Übersichtlich gestalteter Ratgeber mit Abbildungen, Checklisten zur Typbestimmung, einer "Küchenapotheke" und einem Stichwortregister. (2)
Personen: Frohn, Birgit
MED 585,3 F
Frohn, Birgit:
Reinigen und entgiften mit Ayurveda : Reinigungskuren, Massagen und Ölbehandlungen ; Atem-, Meditations- und Yogaübungen ; typgerechte Ern / Birgit Frohn. - 1. Aufl. - Murnau a. Staffelsee : Mankau, 2014. - 245 S. : Ill. ; 19 cm. - (Mankau-Auroris-Taschenbuch)
ISBN 978-3-86374-150-1 kt. : EUR 9.95
MED 585,3 F - Sachlit. Erw