Stargalla, Robert
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit spezieller Entspannungsmusik (ungekürzt)
LEO-NORD-Medien

Die progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Wechsel zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie jederzeit, egal ob zu Hause, im Büro oder unterwegs, ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.


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Weiterführende Informationen

Personen: Stargalla, Robert

Stargalla, Robert:
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit spezieller Entspannungsmusik (ungekürzt) : AVITA Media, 2023. - 40 Min.
ISBN 9783893218240

Zugangsnummer: EM-1919697634
Signatur: eAudio - LEO-NORD-Medien