Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.
Personen: Lucas, Lucy
Lucas, Lucy:
¬Das¬ kleine Hörbuch vom Yoga / Lucy Lucas ; gelesen von Daniela Hoffmann ; Übersetzung, Hörbuchfassung & Regie: Karin Weingart. - Bearbeitete Hörbuchfassung. - München : Random House Audio, 2020. - 1 CD ; 58 g
Einheitssacht.: ¬The¬ little book of yoga
ISBN 978-3-8371-4956-2 : EUR 9.99 (DE) (freier Pre
Hörbuch - Signatur: Lucas - Hörbuch (CD, MC)