Schmerzen haben neben einer körperlichen oft auch eine psychische Ursache. Mentale Belastungen und der tägliche Stress spielen dabei eine große Rolle. Daher können Meditationen und Entspannungsübungen helfen, Ihr Schmerzgedächtnis positiv zu verändern. Ob angeleitete Fantasiereisen, einfache Körperübungen oder Progressive Relaxation. All das können Sie gezielt einsetzen, um Ihre Schmerzen zu lindern. Nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken, für mehr Gesundheit, Freude und Leichtigkeit in Ihrem Leben.
Personen: Schirmohammadi, Abbas Feichtinger, Philipp
Schirmohammadi, Abbas:
Entspannungsübungen und Meditationen gegen Schmerzen / Abbas Schirmohammadi, Philipp Feichtinger. - 1. Auflage. - Stuttgart, Germany : TRIAS, 2022. - 1 CD ; 58 g
ISBN 978-3-432-11620-4 : EUR 14.99 (DE), EUR 14.99
Hörbuch - Signatur: Schir - Hörbuch (CD, MC)