Im Basketballtraining reicht nicht allein Talent. Es ist genauso wichtig, aus unseren körperlichen Voraussetzungen das Maximum herauszuholen und dabei die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen. Den entscheidenden Unterschied im täglichen Training macht die exakte Mischung aus basketballspezifischem Athletiktraining, Eisen stemmen, individuellen Workouts und klassischem Teamtraining. Physiotherapeut und Athletiktrainer Lukas Lai zeigt dem Leser, wie er die richtige Balance findet und das Training mit Hilfe eines regelmäßigen Monitorings optimal zusammenstellt. Ein praxisorientierter Ratgeber zur Leistungssteigerung, Regeneration und Rehabilitation im Basketballtraining. Das Buch richtet sich an Basketballspieler, Athleten und Trainer.
Weiterführende Informationen
Personen: Lai, Lukas
Standort: BSP Drontheimer
ZY 2250 L185-01
Lai, Lukas [Verfasser]:
Basketball Performance Training : Athletiktraining und Rehabilitation für leistungsorientierte Basketballer / Lukas Lai. - München : Richard Pflaum Verlag, 2020. - 147 Seiten : Illustrationen, grafische Darstellungen
ISBN 978-3-948277-05-5 kartoniert : EUR 29.75
Sportpraxis - Buch