Asymmetrisches Krafttraining
das Praxis-Handbuch
Das erste Buch zum Thema - heiß diskutiert bei Kraftsportlern! Einseitige Muskelproportionen gezielt ausgleichen. Ziele: Stärkung des Rumpfbereiches, Aufbau von Tiefenmuskulatur, Optimierung der Koordination. Grundlagen, umfangreicher Übungsteil, Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene.
Weiterführende Informationen
Personen: Schnitzler, Gerhard
Standort: Onleihe
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Schnitzler, Gerhard:
Asymmetrisches Krafttraining : das Praxis-Handbuch : BLV Buchverlag, 2017. - 329 S. zahlr Ill.
ISBN 978-3-8354-6238-0
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