Einfach besser schlafen
Entspannungsübungen zur guten Nacht
Mehrere kurze Übungen aus dem autogenen Yoga helfen, der vorherrschenden Anspannung mit einer angemessenen Entspannung zu begegnen. So kommen Körper und Geist zur Ruhe - Voraussetzung für einen erholsamen Schlaf.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Serie / Reihe: CD Wissen
Personen: Albers-Timm, Birgit
Standort: Non-Books
Leseror. Aufstellung: Hörbücher
Vcx 09:13
Albers-Timm, Birgit:
Einfach besser schlafen : Entspannungsübungen zur guten Nacht / von Birgit Albers-Timm. Sprecherin: Bettina Radener. - München : Audio-Media-Verl., 2009. - 1 CD + 1 CD & Beil. - (CD Wissen)
ISBN 978-3-86804-056-2
Weitere Themen - Hörbuch