Das Gefühl kennt jeder - Angst ist ein wichtiges Signal, das uns vor Gefahr warnt und uns bei der Bewältigung realer Bedrohungen unterstützt. Sie kann uns aber auch sabotieren, wenn wir versuchen, sie zu reduzieren oder ihre Auslöser zu vermeiden, statt sie anzunehmen und uns mit ihr auseinanderzusetzen. Basierend auf seiner langjährigen Erfahrung als Psychotherapeut und wissenschaftlichen Befunden erläutert Willi Butollo anhand von Fallbeispielen unterschiedliche Angstauslöser sowie die ablaufenden psychischen Prozesse und bietet tiefreichende Lösungsansätze für Menschen, die unter Ängsten, Phobien und Panikattacken leiden. Dies ermöglicht eine positive Beeinflussung und Bewältigung der Angst durch mehr Aufmerksamkeit, Einsicht und Authentizität.
Weiterführende Informationen
Personen: Butollo, Willi
Standort: Harburg
CP 3500 B987-01
Butollo, Willi:
¬Die¬ Angst ist eine Kraft : über die aktive und krative Bewältigung von Alltagsängsten / Willi Butollo. - München : Herbig, 2015. - 240 Seiten
ISBN 978-3-7766-2752-7
Allgemeine Psychologie - Buch