Fit ohne Geräte für Frauen
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Verabschieden Sie sich von ineffizientem Cardiotraining und langen, öden Stunden im Fitnessstudio! Der Fitnessguru und Militärausbilder Mark Lauren zeigt Ihnen in diesem Buch, dass Sie nur eine einzige Sache brauchen, um in Form zu kommen: Ihren eigenen Körper.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Lauren, Mark Clark, Joshua
Lauren, Mark:
Fit ohne Geräte für Frauen : Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Mark Lauren ; Joshua Clark. - 3.Aufl. - München : riva, 2013. - 155 S.
ISBN 978-3-86883-166-5 TB.: 16,90 EUR
G 107 - Signatur: G 107 Lau - Sachliteratur