Das Buch zeigt, wie man mit wenig Aufwand schöne Muskeln formen, den Körper straffen, Fett verbrennen, Hormone produzieren, sein Immunsystem wappnen und damit wertvolle Jahre gewinnen kann. Die unterschiedlichen Trainingsprogramme, Bodystyling, Blitzprogramm, Problemzonentraining sowie Heavy-Duty-Training, werden durch besondere Tipps und Experteninterviews gewürzt. Und ganz trendy: Wenig, aber intensiv zu trainieren, ist einfach effektiver!
Personen: Strunz, Ulrich
Strunz, Ulrich:
Forever young - Das Muskelbuch : stimulieren Sie Powerhormone und bleiben Sie jung, fit & attraktiv ; Bodystyling, Fatburner-Workout, Problemzonen-Training / Ulrich Strunz. - Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl., 2006. - 143 S. : zahlr. Ill. ; 23 cm. - (rororo ; 61071 : rororo-Sport; .)
ISBN 978-3-499-61071-4 TB : EUR 8.90
G 107 - Signatur: G 107 - Sachliteratur