Schlank und fit dank der revolutionären äMen's Health Fett-weg-Formelô! Das 16-Wochen-Programm wirkt effektiver als jede Diät und führt Sie nachhaltig zu einer dauerhaft gesunden Lebensweise. Ihre 4x4-Erfolgsfaktoren im Kampf gegen die Kilos: aufbauendes Krafttraining, fettschmelzende Ausdauereinheiten, gesunde Power-Ernährung und die richtige Motivation. Ab sofort ist Abspecken keine Qual mehr, sondern mühelos einfach: mit vier Mahlzeiten am Tag und vielen leckeren Rezepten, vier Trainingseinheiten pro Woche (ganz ohne Geräte!), vier motivierenden Tagesaufgaben sowie vielen weiteren Tipps für eine aktive Lebensgestaltung.
Personen: Bertram, Oliver
Bertram, Oliver:
¬Die¬ Men's Health Fett-weg-Formel: In 16 Wochen für immer schlank & fit: Die ultimative 4x4-Formel mit allen Übungen, Rezepten und Tagesplänen! / Oliver Bertram. - 1. Auflage. - München : Südwest Verlag, 2014. - 256 Seiten
ISBN 978-3-517-09294-2 broschiert : 19,99 EURuro
O 613.3 - Signatur: O 613.3 Ber - Sachbuch