Rühl, Jörn
Rücken - aktiv bewegen statt schonen
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Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll. Von den Krankenkassen als primär präventives Programm anerkannt!

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Weiterführende Informationen

Personen: Rühl, Jörn Laubach, Vanessa Göbel, Sandra

Rühl, Jörn:
Rücken - aktiv : bewegen statt schonen : Meyer & Meyer Fachverlag, 2011. - 244 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
ISBN 978-3-8403-0759-1

Zugangsnummer: EM-357358842
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