Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung und Übungen zur Entwicklung von Herzenswärme.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Holdau, Felicitas
O 615.4 Achts
Achtsamkeit : die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude / Herausgeberin: Felicitas Holdau. - 1. Auflage. - München : GU, 2017. - 240 Seiten : farbig ; 25 cm
ISBN 978-3-8338-6335-6 kt. : EUR 15.00
Meditationsübungen. Fantasiereisen - Buch