Autogenes Training - das Basisprogramm
das Sieben-Wochen-Training
LEO-SUED Medien
Autogenes Training - gesund und kraftvoll durch Entspannung. Lernen Sie, dem Alltagsstress wirkungsvoll zu begegnen und körperliche sowie psychische Beschwerden zu lindern. Was Sie mit dem Basistraining Autogenes Training erreichen können: - Blitzschnell Energie und Kraft tanken - In kürzester Zeit Stress abbauen - Mehr Lebensfreude entwickeln - Körperliche Beschwerden lindern - Ängste und depressive Verstimmungen abbauen - Gut ein- und durchschlafen - Die Konzentrationsfähigkeit steigern und schneller lernen - Leistungsfähiger und belastbarer werden - Das Selbstbewusstsein stärken
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Grasberger, Delia: Autogenes Training - das Basisprogramm : das Sieben-Wochen-Training : Gräfe und Unzer, 2013. - 26 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3953-5