Itoh, Makiko
Das Bento-Box-Kochbuch Meal Prep auf Japanisch
eMedium

Bento-Boxen sind die japanische Form der Tupperware und bieten oft mehrere Fächer für verschiedene Speisen. Sie eignen sich ideal, um leckere und gleichzeitig gesunde Mahlzeiten zum Mitnehmen vorzubereiten, die auch noch hübsch aussehen und Appetit machen. So umgehen Sie ungesundes Kantinenessen und Fast Food. Dieses Kochbuch enthält 46 Bento-Menüs und insgesamt 200 Rezepte aus der japanischen ebenso wie der westlichen Küche, zum Beispiel eine Teriyaki-Hackfleischbällchen-Box oder Fisch-Bento mit Käsegratin und japanisches Tamagoyaki-Omelette. Zudem gibt es zahlreiche vegetarische, vegane und Low-Carb-Varianten sowie Express-Boxen, die in weniger als 15 Minuten fertiggestellt sind.

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Weiterführende Informationen

Personen: Itoh, Makiko

Itoh, Makiko:
Das Bento-Box-Kochbuch : Meal Prep auf Japanisch : Riva, 2018. - 128 S.
ISBN 9783745302028

Zugangsnummer: EM-1016641942
Signatur: eBook - eMedium