Faszien-Yoga
Für Schultern, Nacken und Handgelenke
Schmerzende Handgelenke, eine steife Schultern-Nacken-Region oder haltungsbedingte Kopfschmerzen sind heute an der Tagesordnung. Die Ursache sind ganz häufig verklebte Faszien, die im Körper ein ungünstiges Spannungsverhältnis schaffen. Yoga kann hier effektiv helfen - denn mit gezielten Übungen richten sich die Faszien neu aus. Die Schmerzen verschwinden, gleichzeitig entwickeln sich mehr Beweglichkeit und eine gesunde, aufrechte Haltung...
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Schmidt, Lucia
Standort: Teterow
Schmidt, Lucia:
Faszien-Yoga : Für Schultern, Nacken und Handgelenke / Lucia Nirmala Schmidt. - Stuttgart : Nymphenburger, 2021. - 160 Seiten, Illustrationen
ISBN 978-3-96860-024-6
O 615.1 - Signatur: O 615.1 Schmi - Sach Erwachsene