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Schulz, Ines Maria
Fit_372home Rezepte gegen Extrapfunde im Homeoffice
Sach Erwachsene

Arbeiten zu Hause? Da kann die Balance schon mal in Wackeln kommen: Chill-out-Klamotten und die Couch warten nur zu verlockend direkt neben dem Schreibtisch. Doch es geht auch anders, fitter, gesünder! Alltagstauglich und mit vielen praktischen Tipps zeigt Ernährungsexpertin und Personal Coach Ines Maria Schulz, wie die perfekte Work-Life-Balance gelingen kann: Meal-Prep-Ideen, leichte Rezepte und Fitnessübungen für Zwischendurch bringen mehr Leichtigkeit und Power in den Homeoffice-Alltag.

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Personen: Schulz, Ines Maria Arndt, Jochen

Standort: Teterow

Schlagwörter: Rezepte Entspannungsübungen Fitness Ernährung Berufsalltag Abnehmen Work-Life-Balance Homeoffice Büro-Streching Gesundheitscoach Ines Maria Schulz Motivationstipps Personaltrainerin

Schulz, Ines Maria:
Fit_372home : Rezepte gegen Extrapfunde im Homeoffice / Ines Maria Schulz ; Jochen Arndt. - 1. Auflage. - München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2022. - 192 Seiten, Illustrationen ; Fotographien
ISBN 978-3-8338-8270-8

Zugangsnummer: 1944543001 - Barcode: 00108418
O 613.3 - Signatur: O 613.3 Schul - Sach Erwachsene