Es ist erstaunlich, was bewusstes Atmen bewirken kann: Mithilfe einfacher Atemtechniken können wir uns im Handumdrehen entspannen, uns in herausfordernden Situationen neu fokussieren und das eigene Leistungsvermögen auf ungeahnte Weise steigern. Die Atemtherapeutin Una L. Tudor vermittelt kleine, wirkungsvolle Übungen und Tipps, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und die Gesundheit entscheidend zu verbessern. Der praktische Wegweiser für alle, die einfach mal tief durchatmen und mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Energie in ihren Alltag holen möchten!
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Weiterführende Informationen
Personen: Weingart, Karin Tudor, Una L.
Tudor, Una L.:
Das kleine Buch vom heilsamen Atmen : Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance : Heyne Verlag, 2022. - 96 S.
ISBN 9783641289645
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