Mit der Lauf-Diät verliert man überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig: Das eigens entwickelte Ernährungsprogramm liefert Rezeptideen, die den Stoffwechsel durch ihre Zusammensetzung beschleunigen und dem Körper helfen, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Mit den praxiserprobten Trainingsplänen für jedes Leistungsniveau wird die Fettverbrennung zusätzlich angekurbelt und man kommt seinem persönlichen Wohlfühlgewicht laufend näher! Das Buch bietet über 120 Rezepte für sechs Wochen gesunden Abnehmens auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht.
Personen: Steffny, Herbert Feil, Wolfgang
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STEF
Steffny, Herbert:
¬Die¬ große Lauf-Diät : richtig essen - richtig laufen - richtig schlank ; mit detaillierten Ernährungs- und Laufplänen und über 120 Rezepten / Herbert Steffny ; Wolfgang Feil. - 1. Aufl. - München : Südwest, 2021. - 304 S. : Abb.
ISBN 978-3-517-09982-8 brosch. : 20,00 €
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