Mach dich fit
in wenigen Minuten zu mehr Ausdauer und stärkerer Muskulatur
Egal ob Sie keine Zeit oder keine Lust haben Sport zu machen, mit diesem Fitnessbuch bleiben auch Sie noch beweglich im besten Alter. Heike Drechsler zeigt mit abwechslungsreichen Fitnessübungen, wie einfach es ist ist im Alltag fit zu sein und das mit kleinem Aufwand. Die Übungen lassen sich problemlos in den Alltag integrieren, verbessern die Ausdauer und stärken die Muskulatur. Sagen Sie Hallo zu einem neuen Lebensgefühl.
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Personen: Drechsler, Heike
G
107
DREC
Drechsler, Heike:
Mach dich fit : in wenigen Minuten zu mehr Ausdauer und stärkerer Muskulatur / Heike Drechsler. - München : Christian, 2018. - 142 S. : Abb.
ISBN 978-3-9596121-2-8 fest geb. : 19,99 €
G 107 - Sachbücher