Höfler, Heike
Atem-Entspannung ; Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden
Sachbuch

Über einfache Übungen und Techniken - von Basisübungen wie Flanken- oder Rückenatmen bis hin zu ausführlichen Programmen wie dem Atemspaziergang in der Natur - lernt man, auf seine innere Stimme zu hören und so im stressigen Alltag die nötigen Atempausen für neue Lebenskraft zu finden.


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Schlagwörter: Atemgymnastik Entspannungsübung Übungssammlung

Interessenkreis: Gesundheit

Na 9.31 Höfle

Höfler, Heike:
Atem-Entspannung : ; Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden / Heike Höfler. - 1. Aufl. - Stuttgart : TRIAS-Verl., 2012. - 112 S. :zahlr. farb. Ill. ; 23 cm
ISBN 978-3-8304-6140-1 kart. : EUR 14.99 (DE)

0013722001 - Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Sachbuch