Atem-Entspannung
Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden
Über einfache Übungen und Techniken - von Basisübungen wie Flanken- oder Rückenatmen bis hin zu ausführlichen Programmen wie dem Atemspaziergang in der Natur - lernt man, auf seine innere Stimme zu hören und so im stressigen Alltag die nötigen Atempausen für neue Lebenskraft zu finden.
Rezension
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Personen: Höfler, Heike
Na 9.31 Höfle
Höfler, Heike:
Atem-Entspannung : Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden / Heike Höfler. - 1. Aufl. - Stuttgart : TRIAS-Verl., 2012. - 112 S. :zahlr. farb. Ill. ; 23 cm
ISBN 978-3-8304-6140-1 kart. : EUR 14.99 (DE)
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Sachbuch