James W., Pennebaker
Heilung durch Schreiben ein Arbeitsbuch zur Selbsthilfe
eMedium

Gedanken und Gefühle schriftlich niederzulegen hilft erwiesenermaßen dabei, emotional belastende Erfahrungen zu verarbeiten und die psychische ebenso wie die physische Gesundheit zu fördern. Alle Übungen, die in dem Buch ausgeführt werden können, stärken das Selbstwertgefühl und die Fähigkeit zu akzeptieren, dass das Leben gut ist - auch wenn es gerade nicht den Anschein machen sollte.

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Weiterführende Informationen

Personen: Erckenbrecht, Irmela James W., Pennebaker

James W., Pennebaker:
Heilung durch Schreiben : ein Arbeitsbuch zur Selbsthilfe : Hogrefe AG, 2019. - 181 S.
ISBN 9783456959764

Zugangsnummer: EM-815279879
Signatur: eBook - eMedium