Ängste kommen häufig vor: In Deutschland liegen bei mehr als 5 % der Bevölkerung Symptome einer Angst mit Krankheitswert vor. Im Laufe seines Lebens erleidet ungefähr jeder 7. Mensch eine Angststörung. Konkrete Ängste wie Angst vor Spinnen oder Schlangen schränken die Betroffenen nur wenig ein. Andere Formen von Angsterkrankungen können jedoch die Lebensqualität und das Funktionieren in wichtigen Lebensbereichen stark beeinträchtigen. Mittlerweile gibt es gute Behandlungsmöglichkeiten. Diese möchten wir Ihnen mit diesem Hörbuch vorstellen: ein Step-by-Step-Programm mit zahlreichen Übungen weist Ihnen den Weg zur Selbsthilfe.
Zum Download / Zur Anzeige
Weiterführende Informationen
Personen: Dehner-Rau, Cornelia Rau, Harald
Dehner-Rau, Cornelia:
Raus aus der Angstfalle : die Angst überwinden und eigene Stärken entdecken : Trias, 2009. - 75 Min.
ISBN 978-3-8304-3473-3
Signatur: eAudio -