Der Ratgeber erläutert, wie Männer mit der richtigen Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining, kombiniert mit einem einfachen Ernährungsprogramm, ihre Traumfigur nicht nur erreichen, sondern auch halten können.

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Serie / Reihe: Fit for fun

Personen: Hottenrott, Kuno Ebmeyer, Gunnar

Standort: Landesbüchereistelle

Leseror. Aufstellung: Fit und gesund

Schlagwörter: Mann Übungssammlung Bauchmuskulatur Muskeltraining

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund