Umfassendes und attraktives Grundlagenbuch zu Philosophie, Wirkungsweise und Anwendung der Ayurveda- und Yoga-Lehren. Mit reich bebildertem Übungsteil.Einmal mehr wird das bekannte Thema, wie von GU gewohnt, umfassend und attraktiv erläutert. Die Autoren sind Experten ihres Gebiets und bringen langjährige Erfahrungen mit ein. Der Leser erfährt, wie er die synergetische Wirkungsweise des Ayurveda und des Hatha-Yoga bei körperlichen und seelischen Beschwerden heilsam anwenden kann. Nach Bestimmung des individuellen Konstitutionstyps werden typgerechte Yogaübungen deutlich bebildert dargestellt, ebenso wird den so wichtigen Atemübungen, heilender Visualisierungen und Meditationen Achtung geschenkt. Im Anhang finden sich Informationen zur Therapie mit Ölen und Heilpflanzen, weiterführende Literatur, Webadressen sowie ein Glossar. In beiden Umschlagklappen wird zusammengefasst, wie ein Tag achtsam nach den gezeigten Prinzipien begangen werden kann. Ein Austausch der vorherigen Ausgaben ist nicht nötig. Der Titel eignet sich als aktuelles Grundlagenbuch neben den zahlreich erhältlichen Ayurveda-Yoga-Titeln (empfohlen u.a. U. Grunert: "Stressfrei durch Ayurveda-Yoga", BA 8/08, und "Balance durch Ayurveda Yoga", BA 6/06). (2)
Personen: Trökes, Anna Grunert, Detlef
Trökes, Anna:
Mit Yoga und Ayurveda ganzheitlich heilen / Anna Trökes ; Detlef Grunert. - Aktualisierte und überarb. Neuausg., 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2014. - 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 24 cm
ISBN 978-3-8338-4239-9 kt. : EUR 19.99
Gesundheitspflege - Signatur: Vc TRÖ - Sachbuch