Muskel-Training für Frauen
über 200 Übungen für Fitness, Gesundheit und Attraktivität
Der Ratgeber zeigt mit Schritt-für-Schritt-Abbildungen, wie Frauen mithilfe von ca. 200 Übungen zu Hause oder im Studio ihren Körper formen und straffen können. Alle Trainingsprogramme können in 3 Schwierigkeitsstufen ausgeübt werden.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Pagano, Joan Wellner-Kempf, Anke (Übers.¬) Burkhardt, Christiane (Übers.¬) Knesl, Barbara (Übers.¬)
Standort: Landesbüchereistelle
Pagano, Joan:
Muskel-Training für Frauen : über 200 Übungen für Fitness, Gesundheit und Attraktivität / Joan Pagano. [Übers. Anke Wellner-Kempf, Christiane Burkhardt, Barbara Knesl]. - 1. Aufl. - München : Dorling Kindersley, 2015. - 335 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 24 cm Strength training exercises for women. - Aus dem Engl. übers.
ISBN 978-3-8310-2720-0 kt. : EUR 14.95
Ybk 31 - Signatur: Ybk 31 PAG - Sachbuch